アンチエイジングの基本は歯とお口の健康

アンチエイジングの基本は歯とお口の健康
「いつまでも若く美しく、健康でありたい。」
そのために重要になってくるのが、実は「歯とお口の健康」です。
口元が綺麗で笑顔に自信が持てると、心も積極的になれますよね？
歯とお口の健康づくりを見直して、健康で美しく年齢を重ねるヘルシーエイジングを目指しましょう！
食べることは、身体に栄養を取り入れ命を支える基本です。歯は、食べ物がはじめて出合う「消化器」として重要な役割を果たしています。歯がある人は、歯がない人より血液中のビタミン（歯科機器）濃度が高いという研究データが出ています。

これは、歯が消化に深くかかわっていることを証明するものです。
よく噛むことで、歯が、食物繊維やビタミンの豊富な野菜や果物の消化、吸収を助けているのです。(歯科材料 )ビタミンが効率良く摂取できることは、お生活習慣病予防に効果的で、お肌の健康維持や老化を防ぐことにも繋がります。

食べることは、単に生命維持のためだけにあるのではありません。口腔内カメラで見ると、食べ物を舌で味わったり、鼻で香りをかいだり、料理の彩りを目で見て楽しむなど、五感を総動員する行為であり、生きる楽しみの1つでもあります。よく噛めておいしく食べられると、会食の機会に積極的に参加することにも繋がります。気の合った人たちと美味しく食べることはストレス解消になり、心の健康にも効果があります。

野球選手など、一流のアスリートは歯のケアを欠かさないとか。それは、超音波洗浄機　で歯をしっかりかみ締めることで、普段より大きな力が発揮できるからだと言われています。

歯は、全身の筋力のバランス感覚など、運動能力にも深くかかわっているのです。噛みしめると最大限に引き出せる運動能力。（超音波スケーラー　）噛むために必要なのはアゴの筋肉だけではありません。首筋、胸、背中にある12種類の筋肉を動かします。

歯科レントゲン　、歯をしっかり噛みしめると、身体に力が入り、重たい物も持ち上げられるようになります。反対に、身体を鍛えると咀嚼力が高まるという研究データもあります。

歯がなくなると、身体のバランス感覚が低下を招くとも言われています。まだ、因果関係は明らかにされてはいませんが、義歯（入れ歯）を入れている時は、歩幅が広く、歩く速度も速くなってリズムも安定するのに対して、義歯（歯科用ルーペ　）をしていない時は、歩くのに悪影響があり、転びやすくなるようです。

活動的に過ごして若さを保つためにも歯は大切ですね。
若さを支える唾液
良い咬み合わせでよく噛むと、お口の中の唾液がたくさん出るようになります。
実は、この唾液に若さを支えるさまざまな働きがあるのです。
唾液の働き
唾液に消化を助ける働きがあることはよく知られています。
また、唾液の中のムチンという粘り気のある物質が食べ物を包み込んで、喉や食道、胃腸などを守っています。
唾液には、外部からの病原菌の侵入を防いだり、お口の中の雑菌が増えないようにする働きもあります。
最近注目されているラクトフェリンは唾液にも多く含まれ、その抗菌作用から「天然の抗生物質」とも呼ばれています。
ムチンとは
唾液や目の表面、気管・胃腸の粘膜にも含まれる、たんぱく質と糖類が結合した物質。